14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏不作药用 。仁奶所以，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，生津开胃 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋南杏仁，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶并加入牛奶，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，更是随意，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器，浸泡2小时 ，对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺，性温和，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，