将所有原材料洗干净，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，花生要带红衣的人红；

　　2 、

　　花生 、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季就是俏女这一款非常简单的粥  ，

特别备注：

　　1 、人红红豆、补血便可添功不少呢。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季只是俏女一小碗 ，

原料  ：

　　花生 、人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，锅中加水，紫米（或者黑米）  、水开后转中小火50分钟即可。放入全体原料，红豆 、