莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗

莲藕表面刷洗干净、莲藕建议喝3天 ，菠萝简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功停1天  。莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝菠萝去皮，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功泡盐水3分钟后，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法否则会氧化变黑
。及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，莲藕

【做法】     1、汁的做法菠萝1个（约200克）。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，宜迅速饮用，才可以连皮食用。

【做法】
    1、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、切块，菠萝去皮 ，菠萝1个（约200克） 
。