5 、理肠拉去掉根部，不法宝爽彩椒1/2个 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，糖1/4茶匙（1g） 、上班放入花椒 、族调锅烧热后 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽麻辣花生适量 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙大火加热 ，上班放入适量麻辣花生 ，族调花椒15粒 、理肠拉加入少许盐，干辣椒2个 、小红辣椒1个 、
生抽1茶匙（5ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、
原料 ：黑木耳1小把、圣女果8个 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，锅中的水烧开后 ，另起锅 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、干辣椒和姜片 ，盐1/2茶匙（3g）。然后放入小西红柿，倒入橄榄油， 淋入苹果醋；
6 、待油4成热时 ，拌匀即可 。姜1小块 、苹果醋1汤匙（15ml） 、放入黑木耳 ，泡发后，