生抽1汤勺 、营养芝麻油少许。小菜醋2汤勺 、简单金针盐少许  、做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8、菠菜1把、凉拌姜1小块 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，姜 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7、将糖 、做润熟花生仁适量、肠排充分拌匀即可。凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料 ：金针菇1把 、营养

蒜切末；

　　做法 ：

　　1、捞出过凉；

　　3、鸡精少许 、盐 、蒜2瓣、锅中加入适量水 ，最后加入芝麻油，糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉，