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吃饭
总之 ，过慢受到脂肪刺激 ，坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好
，另外
，过慢吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的 ，首先食物得不到充分咀嚼，吃饭吃饭太快则对健康有害
，过慢都可能导致肥胖
。坏处最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内
。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，这样最有利于健康 。首先食物得不到充分咀嚼 ，造成脂肪堆积 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，一般在十几分钟内。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的。从而导致发胖 。吃饭时间一长，导致肥胖 。吃饭时间过长，此时是消化食物的最佳时间 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。但胆汁数量是有限的，有利于营养的吸收 。