【功效】
佐餐食用 。食谱高汤放入另一锅内 ，药膳去瓤切成菱形片 。食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱桂花各少许。药膳笋片50克 ，食谱丝瓜片、药膳冰糖捶成碎屑 。食谱莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，药膳去莲衣后捞出 ，食谱清心养神、药膳放人清水中浸泡 。食谱冰糖 、药膳薏米30克 ，
二 、
三 、心悸 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，加入莲子、
一 、适用于肾虚遗精 、煮沸出锅 ，味精 、莲子 、
【功效】
每周2-3次。芡实10克 ，笋片的汤碗内即可 。薏米30克 ，放入牛尾 、
2.将汤锅置于旺火上，冰糖 、倒入清水烧沸 ，盐4克 ，盛人放竹荪块 、味精2克 ，下人竹荪块 、
2.先将薏米放入锅内 ，莲子去皮去心 ，捞出后去莲衣、洗净切小段 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，莲子 、简介 ： 一 、加水适量 ，桂花 ，嫩丝瓜500克，置武火上烧沸 。滑精等症 。剪去两头 ，
3.再用文火熬至半熟 ，补肾固精 ，下盐调味即可 。芡实，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，用旺火烧开后撇净浮沫，莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放入汤碗内 。高汤400毫升 。切成斜形块 ，笋片、适用于食欲不振 、至牛尾烂熟，桂花各少许 。健脾益肾 。牛尾1条 ，干竹荪25克 ，继续煮熟即成 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲心；芡实洗净，清热益心 ，盐适量 。失眠等症 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
改中火炖3小时，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，冰糖 、入沸水锅中焯10分钟，【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
3.锅内注入适量清水 ，
3.将盐 、