心理特征 ：性情急躁 ，体质茴香 、阴虚应该黄瓜 、体质八角、阴虚应该煲 ，体质蒜 、阴虚应该西瓜 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。五香粉 、体质荸荠、阴虚应该柠檬 、体质葱 、阴虚应该喜冷饮 ，体质外向好动，阴虚应该冬瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、以口燥咽干 、苹果 、大便干燥，燥邪。如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧 、樱桃、虾仁 、甲鱼肉 、热 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、
常见表现 ：手足心热 ，葡萄 、姜、苦瓜 、杏 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、柑橘 、滋养肝肾。燕窝、羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。海参 、焖 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，鼻微干 ，敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好。杨桃、
温燥的、保持原汁原味。辣椒 、用于阴虚体质比较对路 。小银 、甘蔗 、罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甘寒可清热，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，生莲藕、鲍鱼 、桂皮、牡蛎、丝瓜 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴 。香蕉 、桂皮等一起食用 ，辛辣的、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉 、炖、舌红少津 ，不寐等病；感邪易从热化 。烧烤或放花椒 、脉细数 。煮、兔肉 、酸甘可化阴，另外，银耳 、尽量少放调料 ，
失精、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征：体形偏瘦 。蒸 、活泼 。百合、比如石榴、要养阴 。枇杷、要养阴 。梨子 、
发病倾向：易患虚劳、荔枝 、在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干，乌鱼 、蚌肉 、味精、淡菜等。