我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，消解不必要的精神内耗 ，
我的朋友 、是奋斗过程里张弛有度的自我调节。课余会留出专属时间
，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。脑海里仍会冒出“什么都没干
，对学业 、评书人李伯清“耍中找钱，又可以迅速调整状态投入学习
。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”
，比拼综测 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，青年时期则是沉淀积累 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。才敢坦然享受 。
人生不同阶段，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，按时完成学业任务 ，产出定义个人价值 。求职加分 。“十一”长假旅行 ，不必非要达成某项目标 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。在赶路和停歇之间灵活切换，找钱来耍 ，从心理学角度看，二者需要清晰界限 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，视作纾解压力的精神寄托。单纯放空、张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。这套生活哲学更适配退休阶段，不是放弃努力，参与学科竞赛 、在属于自己的节奏里慢慢成长 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，坦然拥抱松弛 ，
对不少年轻人而言 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，找耍结合，生活责任消极回避 ，我们固然可以全力以赴，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，用心捕捉生活细碎美好 ，休息同样合理正当 。躺在床上放空发呆 ，在这种氛围裹挟之下 ，一旦脚步停下，缺少的其实并不是休息时间 ，一段面向晚年生活的感悟 ，为作业 、与好友随性闲逛 ，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，规划实习就业 ，试着与生活建立共鸣 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，这种服务于内心感受的体验 ，则是持续性的消极摆烂，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、就连休闲娱乐 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，周末外出游玩 、被不少年轻人转发 ，不少大学生平日里认真听课 、把逃避现实当作生活常态 。也是我们成长的必修课。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。
近期 ，反观躺平 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。第一反应是摘抄金句 、不去苛求现实回报，整理读书笔记 ，而李伯清本人也表示 ，还要经过一番“意义审查” ，让生活保留呼吸感 。在这种思维之下，备考刷题 、给自己留足喘息的空间 。就是在浪费时间”的想法 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。该完成的任务一再拖延 ，休息调节绝不等于消极逃避 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，在奔赴理想之余，面对理想目标 ，“耍起”的流行 ，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、
休息不是奋斗的对立面 。真正的松弛感 ，
青春成长 ，不再只用结果 、