四忌凡补必肉 。季节健康进补常常不堪重负。学会项忌对症服药才能补益身体，饮食
二忌虚实不分 。调理可导致恶心 、若久服多服 ，
五忌以药代食 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善 。藕等也都是进补的佳品。任何补药服用过量都有害 。易诱发心血管疾病。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，顺气宽胸 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，扁豆 、血中胆固醇增多 ，虚症又有阴虚、花生 、会伤害身体。可引起腹胀 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，阳虚 、日常食用的胡桃 、中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。
一忌无病乱补。