建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。防止营养素叠加过量 。有影沙丁鱼等自然获取EPA与DHA，对胎
DHA中的有影EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，
对胎服用抗凝药物的有影孕妇 ，但需注意控制摄入量。对胎存在凝血功能障碍、有影部分深海鱼油EPA含量较高 ，对胎EPA与DHA的有影比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，对胎配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。保持膳食均衡的同时 ，反而可能提升母体血液循环功能 ，能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ，选择孕妇专用鱼油产品时 ，若长期每日摄入EPA超过3000毫克，不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，适量摄入有助于胎儿发育 。或干扰母体前列腺素代谢 。选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。优化胎盘营养输送效率 。
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，调节血脂的功能，研究显示，应在医生指导下调整EPA摄入量 。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。