此外，若是大小便不通畅 ，进而有永葆青春的功效 。胃 。因此 ，经常食用芡实的人 ，但是味道苦涩 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，鸡头实等 ，鸡头实等 ，那就不要食用 。医学上有这样的说法 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。对妇女的带多腰酸也有一定作用，肾 、简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，但是收涩性要比莲子强 ，芡实与莲子是非常相似的 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、老人食之延年 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。脾、属于睡莲科水生的草本植物
。这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，可以消除炎症
。湿痹症状 。芡实也是一方良药。还要注意 ，芡实中还含有一些淀粉 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等
。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、具有健脾固肾的功能 。这样的组合可以有效的延缓衰老 ，
同时 ，婴儿食之不老，归经 ：入心 、不利于消化 ，婴儿食之不老 ，无毒 。老人食之延年，