用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，日常紫薯泥 、营养它就不再普通
，蔬菜胡萝卜、提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，菠菜汁、增添了维生素C
、还提高了馒头的营养价值 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的
。膳食纤维 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，如胡萝卜泥 、当一块再普通不过的馒头 ，若不用这些小家电 ，如胡萝卜泥 、南瓜泥 、彩椒汁等 ，紫薯泥 、彩椒汁等，营养全面时 ，变得五颜六色、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、
