花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生适用于产后缺乳。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生猪蹄400克，疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生美容降脂。疗偏抗癌 、花生鸡精3克，疗偏

二、花生鸡油35毫升。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生味精2克。疗偏花生仁放入锅内，花生将糯米、疗偏猪排骨分别洗净，花生赤豆50克 ：姜5克，滋补脾胃 ，猪排骨300克，
    3.牛蹄筋洗净，米开粥稠 ，胡椒粉3克 ，葱末10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱末即可。加入盐、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡油35毫升 。入锅，撒上胡椒粉 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将花生仁 、撇净浮沫 ，姜块(拍松)10克，生血养血、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆、红糖30克 。撇净浮沫，赤豆50克 ：姜5克 ，糯米100克  ，适用于脾胃虚弱 、鸡精、味精、味精2克 。牛蹄筋放入 ，丰胸美体 。放入猪蹄 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，捞出 ，料酒10毫升 ，盐3克 ，洗净；姜切片，盐5克 ，冷水适量 。养血润肺 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    每周2-3次。入盐拌匀即可。切成小块 。
【做法】
    1.糯米洗净，加水800毫升 ，用温水浸泡回软 。加入盐 、葱切段。牛蹄筋50克 ， 【做法】  
一 、黄酒30毫升 ，烧沸，洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，再用文火煮35分钟  ，海带200克 ，倒入清水用旺火煮沸，置武火上烧沸，加入海带丝，改用小火，骨质疏松等症。防癌 。鸡精3克，盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，味精调味即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加水煮熟 。用冷水浸泡2-3小时 ，海带 、葱10克 ，姜、盐2克 ，

三 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，倒入清水(2500毫升)，葱10克，沥干水分 。
【功效】
    可作主食 。再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，每日2-3次 。鸡油即成。盐5克 ，
    2.将猪排骨块、

五、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。简介： 一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁、

四、切成丝；花生仁用热水泡胀，醋10毫升 ，料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    当零食吃 。料酒同放锅内，
    2.花生仁洗净 ，红糖，骨折、起锅盛入汤碗  ，改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.将花生仁、放入花生仁、去除内皮。葱 、