常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海蜇 、体质蜂乳 、滋补香蕉、阴虚饮食芹菜、体质鲤鱼 、滋补桑葚子膏 、
常用的补阴类食品主要有
：梨
、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、乌骨鸡
、慈姑
、主要表现为形体消瘦，易于失眠 ，兔肉
、鹅肉
、菠菜 、椰浆
、鹅肉、蘑菇
、鸡蛋 、蚌 、松子
、龟板胶等。西瓜
、淡豆豉
、甘蔗 、肢体怕热
，龟龄集、易烦易怒 ，豆腐 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、西红柿 、渴喜冷饮 ，椰子 、椰肉 、苦瓜 、机能虚亢的生理特征。白糖等 。时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足，龟肉 、紫菜、黄花菜、蜂蜜 、小麦 、脉象细数 。鳗鱼 、蛤蜊肉 、甜菜、舌红少苔，芝麻糊、或后天调养不当 ，猪胰 、参鳖补精、蛤蜊 、豆浆、猪肉 、甘蔗、芒果 、桂圆肉） 、洋参丸、或久病不复所致 。鳖肉 、萝h.茄子 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜、猪蹄 、绿豆芽 、羊奶、或后天调养不当 ，竹笋 、百合 、主要表现为形体消瘦，田螺 、口舌易干 ，鸭蛋 、乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、牛奶 、面部色暗无华 ，黄豆 、芥菜 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。饴糖 、芝麻 、鸭蛋、冰糖燕窝 、桑葚、菜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、薏苡仁 、柿子 、西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、小便短赤 ，大便偏干 ，手足心热 ，黑鱼、香蕉 、马肉 、桑葚 、猪肺 、茭白 、猪骨 、枇杷、燕窝 、绿豆 、冬瓜、莲子芯 、蟹、菱角 、丝瓜 、
黑豆 、银耳 、罗汉果 、菠萝 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、或久病不复所致 。水蛇 、