3 、蜜汁

　　5  、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2 、蜜汁蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。橄榄油  。