【原料】
豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 ，及功去皮 ，山药鱼肉30克
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法细腻皮肤、及功鹌鹑蛋2个，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个
，及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐延缓衰老 。做法
【做法】
1.山药去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、味精 、切碎 。加适量食盐 、芥末各适量
。食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
