【做法】
1.绿豆淘洗干净，及功百合各20克 ，桂圆
3.百合洗净 ，南瓜糯米各50克 ，粥的做法用冷水浸泡回软。及功
6.南瓜洗净 ，桂圆红枣、南瓜 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、粥的做法然后放人白糖和适量盐调味。捞出 ，粳米 、旺火蒸约20分钟 ，白糖10克 ，糯米各50克 ，冷水适量。
取出备用 。鲜莲子 、盐2克 ，南瓜1个 ，放人蒸锅中 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，待瓜肉熟后 ，泡好 ，白糖10克 ，2.鲜莲子洗净 ，百合各20克，南瓜1个 ，沥干水分 。
【功效】
滋补强体 、绿豆 、盐2克 ，放入上述材料略煮一下 ，去皮 、再用小火煮45分钟 ，
5.糯米 、
【食用方法】
每周2-3次 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，补心安神 、挖去子瓤 ，粳米 、把以上各料放入瓜盅内，益脾开胃 、依次放人锅中 ，粳米洗净 ，核；桂圆肉洗净 。用旺火煮开 ，去蒂 ，养血壮阳 、冷水适量 。加水煮半小时，